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3 Febbraio 2020
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5 Maggio 2020

Rivitalizza il Perineo©, 5 sessioni individuali di 60 minuti

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Un programma dedicato al Benessere femminile con un approccio alla Donna nella sua integrità.
Per scoprire le possibilità e le potenzialità di una parte centrale della vita di ogni Donna, dove muscoli, ossa e organi sono espressione del nostro stato di benessere e della relazione con il nostro corpo.
Nelle lezioni individuali ti mostro con immagini l’anatomia essenziale che ti permette di avere una visione più chiara di come funziona il corpo in rapporto al pavimento pelvico e ti guido in un’esplorazione attraverso movimenti piacevoli e gentili che attivano la vitalità e la potenza di questa muscolatura in relazione al respiro e alle azioni quotidiane. Tra una lezione e l’altra preparerò, in base alle tue esigenze e al tuo corpo, semplici video e audio con esercizi personalizzati che ti permetteranno di continuare da sola, in modo che tu sia sempre più autonoma.
Non si tratta di un approccio terapeutico, si tratta di conoscersi per cambiare il rapporto con il proprio corpo e scoprire il proprio potenziale.
Valido come supporto a terapie, è un’ottima attività di prevenzione. Lo consiglio inoltre in gestazione come preparazione al parto e come ripresa post parto.
In particolare mi occupo di pavimento pelvico, addominali e sessualità.

BENEFICI

  • rafforza la schiena
  • migliora la postura
  • previene e migliora prolassi e incontinenze
  • potenzia addominali profondi
  • aiuta in gravidanza, post gravidanza e in preparazione al parto
  • migliora la qualità della vita sessuale
  • migliora il contatto con il proprio corpo
  • migliora la respirazione
  • dona energia, vitalità, autostima

    Consulta l’esperto prima di decidere:

    Se vuoi prima scambiare due parole con il nostro consulente puoi prenotare da questo form un appuntamento di 30 minuti per chiarirti dubbi e avere risposta a qualsiasi domanda in merito al servizio.


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