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Guide al benessere

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“Smart Fitness”, la guida per l’allenamento intelligente

Una guida su come muoversi in modo più consapevole potrebbe essere utile ai primi così come ai secondi e abbiamo pensato di regalarla alla community di Piuturismo. Questo libro, dal titolo “Smart Fitness”, presenta i principi teorici e alcuni consigli pratici per un allenamento neuromotorio – in cui il movimento permette un apprendimento neurologico – secondo le strategie e le tecniche più all’avanguardia al fine di migliorare le performance.

Le mie video lezioni:

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